Kajak

Kajak- yoga- och vandringshelg på Steninge kuststation i samverkan med Malin och Joppe Svanholm 24-26 maj 2019

En helg för dig som vill njuta av vacker natur i kombination med sköna kravlösa aktiviteter. I vår nya ljusa och luftiga yogastudio kör vi ett flertal olika yogapass som funkar väldigt bra i kombination med de övriga aktiviteterna; kajak och vandring. Programmet i sin helhet ser du här nedanför:

Steninge kuststation gör detta arrangemang i samverkan med Malin och Joppe Svanholm  (yoga- och kajakinstruktörer). Platsen där vi utgår ifrån är Steninge kuststation som ligger 200 meter från havet (Kattegatt) och med två fantastiska naturreservat i vår absoluta närhet.

I paketet ingår tre yoga-pass, ett kajakpass samt ett vandringspass. I detta paket ingår även alla måltider, samt boende i flerbäddsrum på Steninge kuststation.

Såhär ser planen för helgens aktiviteter ut:

Tid                                               Aktivitet

Fredag 24/5 kl 19.30                Kvällshäng med helg-intro och plockmatsbuffé

Lördag 25/5 kl 07.00                Te & frukt innan morgon-yogan

Lördag 25/5 kl 07.15-08.45    Morgon-yoga för att väcka kroppen på ett mjukt sätt och förbereda för dagens aktiviteter.

Lördag 25/5 kl 09.00               Närproducerad frukostbuffé med nybakt bröd, smoothie, goa grötar, fruktsallad mm + kaffe/te

Lördag 25/5 kl 10.15-15.30    Vandrings- eller kajakpass. Lunchpaket tas med och grupperna pick-nickar på vägen.

Lördag 25/5 kl 15.30 -16.30   After-walk / After-paddel & fika

Lördag 25/5 kl 16.30-18.00    Yoga-pass. Lugn och stillsam yin yoga för återhämtning och för att sträcka ut kroppen.

Lördag 25/5 kl 18.30               Häng med drinkar & snacks på stranden i solnedgången om vädret tillåter – annars mys i baren på vandrarhemmet.

Lördag 25/5 kl 19.45                Middag

Söndag 26/5 kl 07.00               Te & frukt innan morgon-yogan

Söndag 26/5 kl 07.15-08.45   Morgon-yoga för att väcka kroppen på ett mjukt sätt och förbereda för dagens aktiviteter.

Söndag 26/5 kl 09.00               Närproducerad frukostbuffé med nybakt bröd, smoothie, goa grötar, fruktsallad mm + kaffe/te

Söndag 26/5 kl 10.15-13.30 Vandrings- eller kajakpass

Söndag 26/5 13.30 Lunch på vandrarhemmet

Söndag 26/5 kl 14.00 -14.30  Summering och avslut

Pris för yoga,-vandrings-, kajaktur med alla kursmoment + boende i 2 nätter 3490:-  Då ingår tre yogapass med yoga-instruktör, en vandring med guide och en kajaktur med  kajakguide samt kajaker & flytvästar. Även boende i två nätter i flerbäddsrum på Steninge kuststation ingår.

Frågor och anmälan:   kuststationen@gmail.com eller  070- 566 6244– Vi ses på havet!