Påsk i Steninge med trädgårdsträning, yoga, kombucha-cocktails & planet-pepp

 

Steninge kuststation erbjuder sköna aktiviteter för dig som vill må bra och kanske lära dig något nytt under påskhelgen.

Långfredag 10/4: kl. 16.00 ”De-stress yoga” 90 min med Malin Svanholm. Gå ner i varv inför ledigheten. Lugn och vilsam yoga där alla kan vara med. 220:- Anmäl till info@malinsvanholm.se

Påskafton 11/4: kl 09.00 ”Hitta din inre styrka”, 75 min med Malin Svanholm. Ett pass med fokus på den inre muskulaturen och hur vi bygger styrka inifrån och ut. Perfekt inför  kommande utomhuspass – Trädgårdsträning – som uppvärmning och för att hitta kroppskontroll. 200:- Anmäl till info@malinsvanholm.se

Påskafton 11/4: kl 11.00-13.00 Invigning av Kuststationens trädgårdsträning – med bästa & skönaste träningsnördarna Lella & Eva, som designat 10 stationsträningsövningar för att jobba i igenom hela kroppen – men du anpassar själv nivån och tempot! Övningarna kan göras som par-träning eller enskilt. Ingen kostnad men föranmälan till kuststationen@gmail.com

Påskafton 11/4: kl. 16.00 ”Yin yoga – hitta utrymme i kropp och sinne”, 75 min. Ett pass där vi sträcker ut och hittar lugn. 200:- Anmäl till info@malinsvanholm.se

Påskafton 11/4: kl 17.30-18.30 Kombucha-cocktails serveras i kuststationens bar. Kombucha är en fermenterad dryck baserad på te. Drop-in!

Påskdagen 12/4: kl. 10.00 Den yogiska vägen till ett helt och hållbart liv”, 90 min. Ett dynamiskt hatha-yogapass där vi utforskar balansen mellan självdisciplin och förmågan att ge sig hän. Vad behöver du mer av i ditt liv och i din yoga för att det ska vara hållbart? 220:- Anmäl till info@malinsvanholm.se

Påskdagen 12/4: kl 11.45 Bokrelease för Malin Svanholms nyutkomna bok Happy healthy holy. Den yogiska vägen till ett helt och hållbart liv. Drop-in! Vi bjuder på te & små snacks.

Påskdagen 12/4: kl. 15.00 Planet-pepp med Anna Djupsjöbacka – en föreläsning med inspirationssamtal för dig som vill lära dig mer om omställning, permakultur och skogsträdgård. Vad vi enskilt och gemensamt kan göra för klimatet och miljön på lokal nivå är huvudtemat. Ett av målen med föreläsningen är att starta en lokal omställningsgrupp i Steninge med omnejd. Anna Djupsjöbacka som håller i planet-peppet, bor, jobbar och odlar i Steninge och vill bidra till att inspirera fler att göra positiva klimat- och miljöinsatser. Ingen kostnad – men efter föreläsningen finns det klimatsmart fika att köpa på Kuststationen. Anmäl på kuststationen@gmail.com