Sommaryoga

SOMMARYOGA I STENINGE

Sommaren 2019, 1-28 juli

I sommar yogar vi igen på strandängen (vid midsommarstången) i Steninge. Håll utkik efter yogaflaggan! Vid sämre väder flyttar vi in i det fina Yogahuset på Kuststationen. Måndagar, onsdagar och fredagar kl 8.15-9.15.

Yogamatta eller handduk tar du själv med och kanske en filt om du vill använda den för att sitta på eller lägga över dig under vilan. Alla kan vara med utifrån sin förmåga och anmälan behövs ej.

Nytt för i år är också två kvällspass. Tisdagar och torsdagar kl 17.00-18.15 i Yogahuset. (Där mattor finns att låna.)

Kostnad: 120 kr utomhus och 200 kr inomhus/tillfälle kontant eller swish. Bara att komma!
För mer info: Hör av dig till info@malinsvanholm.se

MÅ BRA-VECKA I STENINGE

.

Vecka 27 blir en fullspäckad vecka med massor av yoga och spännande workshops för alla som vill ta hand om sig lite extra. Vi håller förstås till inne i vackra yogastudion på Kuststationen. För att vara med på dessa workshops anmäler du dig till info@malinsvanholm.se
YOGA TEKNIK WORKSHOP
1/7 kl 10-13
Vi jobbar med teknik och “alignment”. Passar både dig som är nybörjare och dig som vill förstå positionerna bättre.
Kostnad 500 kr

FRÅN ANDNÖD TILL ANDRUM2/7 KL 9-12 Hur kan yoga hjälpa oss att hitta lugnet och lära oss att varva ner? Vi yogar, provar andningsövningar som gör att vi går ner i varv och tränar tekniker för att hitta lugnet. Kostnad 500 kr.

CHAKRAYOGA3/7 kl 9.00-11.30
Föreläsning om chakran och yogapass + meditation där vi balanserar våra chakran. Kostnad 400 kr
HATHAYOGA & MEDITATION4/7 kl 9.00-10.30 Vi gör ett dynamiskt yogapass och avslutar med en meditation.
Kostnad 200kr
STILLA DIG – YIN YOGAfredag 5/7 kl 16.00-17.30 Ett skönt och mjukt pass där vi sträcker ut och hittar stillheten.
Kostnad 200 kr
ANMÄLAN:Vill du gå hela veckan, inklusive morgon- och kvällspass betalar du Du anmäler dig genom att maila namn och postadress till info@malinsvanholm.se
VARMT VÄLKOMNA!